هل فكّرت يوماً في فوائد ثمار المانغا بالنسبة الى جسم الإنسان؟
تعتبر المانغا فاكهة استوائية تظهر في فصل الصيف، وتزرع في كثير من دول العالم. وتعود فائدة ثمارها إلى أنها:
– مخزن طبيعي للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان.
– من المركبات المفيدة للجسم فهي تحتوي على مضادات الأكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (غاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين) التي تحميك من الإصابة بأمراض السرطان.
– تحتوي على أنزيمات تعمل على تهدئة المعدة.
– تستخدم لوقف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
– تعمل على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة.
– تعتبر واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين، وهي مادة مضادة للأكسدة.
– غنية بالفيتامين “ب” الذي يساعد في تقوية الجهاز العصبي.
– تحتوي على حامض الغلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من أجل التركيز والذاكرة.
– تحتوي ثمار المانغا على كميات كبيرة من البوتاسيوم والماغنيزيوم التي تسهم في إزالة تشنجات وتقلص العضلات وعلاج التوتر.
